5岁宝宝怎么补充营养

5岁宝宝怎么补充营养

父母们常常将自己的孩子和其他同龄孩子比较,生怕自家的孩子的营养跟不上。但其实每个孩子的体质都是不一样的,也许两个孩子吃的一样多,但一个吸收的好一个吸收不好。所以父母们不需要太过着急,那么5岁的宝宝应该怎么补充营养呢?

5岁的宝宝怎么补充营养

1、五岁的宝宝饮食方面已经和大人们差不多了,也没有什么不能吃的了。宝宝所需要的营养大部分都可以从食物中获得,所以父母们不需要再给宝宝吃一些补品的。如果觉得宝宝营养不良的,可以让宝宝多喝牛奶,每天吃一个鸡蛋,平时多吃谷物类的食物就可以了。

2、特别需要注意的是这个年龄段的宝宝很容易挑食,大家都知道挑食会导致宝宝营养不均衡。所以父母们平时应当有意的教导孩子不能挑食,并且三餐的食物最好多样化一点,让宝宝能全面的摄入营养。

3、对于严重营养不了的宝宝,父母们可以适当的给宝宝加餐。五岁的宝宝是需要大量的蛋白质、维生素等营养物质的。如果宝宝平时没有很好的摄入这些营养,父母们可以额外补回。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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