流产吃什么补气补血最好

流产吃什么补气补血最好

做人流以后,身体处于非常虚弱的状态,必须要保护好身体。流产以后需要调理身体,而且气血会流失,所以需要吃可以补气血的食物,来改善身体情况。那么流产吃什么补气补血最好?

流产以后身体体力消耗比较大,需要吃一些可以补气健脾类型的食物,比如山药、阿胶、大枣、红糖等,这些都很有效果。流产以后补充营养不能够太着急,要适当进补,可以喝一些营养的汤汁,喝一些粥,慢慢调理身体。

乳鸽枸杞汤补气血效果不错,需要将乳鸽清理干净,去除内脏,然后加入水喝枸杞,煮熟以后加入少量盐调味。每天可以喝一些,可以起到益气补血、理虚的作用。做人流以后乳鸽有表虚自汗的症状,身体乏力,喝乳鸽枸杞汤有很好作用。

牛奶黑米粥补气血效果也不错,把黑米洗干净,放入适当水,然后中火煮粥,当快煮熟以后加入牛奶和白糖,建议早晚空腹食用,效果不错。牛奶黑米粥可以养血生津,益气,对脾胃虚弱也起到调理作用。流产以后要注意合理饮食,少量多餐,还要多休息调养身体。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
相关知识
相关百科