怀孕上班压力很大注意事项

好多孕妇都是在上班工作的，其实怀孕以后上班工作有时压力也是比较大的，还会造成情绪上面的影响的，在工作上还有好多的注意事项的，不要做体力活以及不要加班等，注意休息的，下面就给大家讲解有关孕妇上班的基本知识的。

一、怀孕上班压力很大

1、工作压力大使孕妇血压升高

一项新的研究显示，由于女性需要在家庭和事业之间找到平衡，职业女性在怀孕晚期工作可能会对母子的健康都有危害。怀孕女性在工作时血压比不工作时要高，这样就会增加患妊娠高血压的危险。怀孕期间的高血压会引起心脏、肾脏和肝脏的损伤，对于母亲和胎儿都存在着潜在的危险。

2、工作压力大使孕妇易患抑郁症

在孕期及产后，有50%—70%的产妇会出现轻度抑郁症状，其中10%—15%为抑郁症。女性抑郁症的高发年龄是35—40岁，而高龄产妇正处于这一特殊时期，因此高龄产妇较之适龄产妇，患抑郁症的几率要大。据不完全统计，孕期有15%的妇女患有抑郁症，且以每年9%的速度递增。其中，不自信的高龄孕妇更易患产期抑郁症。

二、孕妇工作的注意事项

1、见缝插针活动休息

工作时间长或工作压力大的孕妇，较容易出现早产和新生儿体重偏低等问题。按照国家规定，怀孕7个月以上的孕妇，可以每天工间休息1小时，并且不得安排其进行夜班劳动。因此，准妈妈们可以每隔1~2小时休息一下，先放下手边的工作，在办公室里活动活动;在连续工作4~5小时后，要创造条件闭目养神15分钟至半个小时。

2、电磁辐射的危害

电磁辐射对胎儿来说是看不见的凶手，严重损害胎儿，甚至会造成畸胎、先天愚型和死胎。孕妇怀孕后要尽量远离电磁辐射。孕妇在使用电脑时，最好与电脑保持1米的距离;使用电脑的时间不宜太久，长时间使用电脑，可采取一些防辐射的措施。

上面是有关孕妇工作的注意事项的，其实还是很重要的，主要是体现在休息上面的，不可以干体力活的，学会见缝插针活动休息的，如果可以的话工作一段时间就要休息的，一般在5个月左右就不要工作的，以免影响宝宝的生长发育的，保持良好的情绪。