来月经能喝红豆薏米粥吗

来月经能喝红豆薏米粥吗

来月经的时候女性必须要保护好自己的身体,在生活方面,日常饮食方面都需要注意,不然可能会导致身体更不舒服,还会危害身体健康。在来月经期间,不可以吃刺激性生冷的食物,那么来月经能喝红豆薏米粥吗?

在来月经的时候可以喝红豆薏米粥,但是薏米性寒,如果吃太多是不好的。薏米能够帮助肠胃消化,有效改善水肿,起到开胃的效果。红豆可以消肿、保护肠胃、补血,少吃一些是不会有什么影响的,但是吃太多了就会导致痛经的现象出现,因此要控制好量。

如果喜欢喝红豆薏米粥,可以将薏米炒一下,这样能够有效的去除寒气。在月经期间不建议喝凉水,也不可以吃刺激性生冷的食物,要多喝热水,可以适当喝一些红糖水,还要多休息,对身体是比较好的。

在来月经期间,不要洗冷水澡,也不可以盆浴,容易感染,要注意保暖,不可以经常熬夜。充足的睡眠是非常重要的。经期一定要勤换卫生巾,用温热的水清洗外阴,注意卫生。如果不注意保养,容易导致月经不调,影响身体健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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