孕期鼻塞感冒了怎么办

很多孕妈妈在怀孕期间鼻塞感冒了不敢吃感冒药，怕对肚子里的宝宝造成影响。当然了，如果可以靠孕妈妈们自身的免疫力自己痊愈，自然是最好的选择。但是如果鼻塞感冒一直不见好呢？下面就让小编给大家分享几个小妙招，针对孕妇鼻塞感冒了怎么办这个问题。

1、浓盐水漱口

孕妈妈们在感冒刚开始喉头痒痛时，可以马上用浓盐水每隔10分钟漱口及咽喉1次，进行10余次即可见效。

2、喝鸡汤

鸡汤中含有丰富的营养物质，具有清除呼吸道病毒的作用。孕妈妈喝鸡汤能减轻感冒鼻塞等症状。鸡汤不仅对治疗孕妈妈的鼻塞感冒有效果，而且常喝鸡汤还能预防感冒的发生。所以鸡汤不应只在鼻塞感冒发生时喝，孕妈妈自打怀孕后，就应该经常煲鸡汤来喝，这样可以增强孕妈妈的自然抵抗能力，预防感冒。

3、呼吸热水的水蒸气

孕妈妈可尝试在保温杯中灌入50℃左右的白开水，然后将口鼻放在杯口呼吸热水的水蒸气。这个办法对孕妈妈感冒流鼻涕鼻塞有一定的帮助，对感冒咳嗽有痰的孕妈妈也有一定的帮助。

4、加强锻炼

加强体育锻炼可以提高机体抗病防御能力。孕妈妈早晨起床后可以出门散散步，做做孕妇操，按天气变化科学养生。及时增减衣服，防止感冒加重。

5、多吃蔬菜和水果

孕妈要清淡少盐饮食，并避免疲劳保证充足的睡眠。孕期可多吃些富含维生素C、维生素E的食物，比如青菜、西红柿、橙子、红枣，可以增强血管弹性，改善鼻腔黏膜的血流。还要尽量避免吃生冷的食品及饮各种酒类。

以上的小妙招孕妈妈们都记住了吗？其实在孕妈妈感冒鼻塞的症状比较轻微时，是不需要用药的，只要用上以上的小妙招，多加休息，注意保暖，多喝白开水就可以了。不过如果感冒症状严重的话，就需要去医院就诊，在医生的指导下服用药物，不可以自行服用药物。