五个月宝宝辅食食谱及做法

对于五个月的宝宝来说，肠胃还过于娇弱，暂时不宜食用任何辅食，一般从宝宝6个月开始，妈妈就可以给宝宝添加辅食了。但是，宝妈需要根据宝宝的实际情况来选择辅食食谱，这样才能让宝宝在获得营养的同时又不会增加宝宝的肠胃负担，那么，宝宝辅食食谱及做法有哪些呢？

1、小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量。

做法：小白菜清洗干净。开水焯透，捞出控水，自然晾干。用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。将打好的小白菜泥过滤。过滤后取汁水即可。

2、蔬菜粥

食材：碎菜适量(尽量选择口味比较淡的蔬菜如白菜、菜心等)，白粥50-100g。

做法：将新鲜的蔬菜切碎末后或者放入搅拌机当中搅成菜汁，然后放入煮熟的白粥当中，继续加热后就可以喂宝宝了。

3、香蕉土豆糊

食材：香蕉半只，鸡蛋黄一个，土豆半个，配方奶适量。

做法：土豆清洗干净后削皮切丁，隔水蒸20分钟左右，压成土豆泥。把鸡蛋煮熟，去壳，取出1/4只蛋黄，压成泥。香蕉去皮压成泥。把蛋黄泥、马铃薯茸及香蕉泥拌匀，再用牛奶拌匀即可。

4、鸡蛋粥

食材：鸡蛋一只、白粥50-100g。

做法：将1只鸡蛋的蛋黄搅散后放入煮熟的粥种，边搅边细火煮热即可。

注意：此粥要先观察宝宝是否适应，如果出现过敏症状，要立即停止。一般蛋黄在宝宝个月后添加，蛋清在1岁后添加比较合适。

5、鲜奶玉米糊

食材：速溶玉米片4勺、猕猴桃1/2个、葡萄粒、鲜奶1杯。

做法：将所有水果洗干净、去皮、去籽后切成小丁；将玉米片放在碗中，加入准备好的水果丁；加入热奶即成。

回到上面的问题：宝宝辅食食谱及做法有哪些呢？其实，适合1岁内的宝宝辅食食谱是比较多的。上面为大家介绍了五个辅食食谱，分别是小白菜汁、蔬菜粥、香蕉土豆糊、鸡蛋粥以及鲜奶玉米糊，这些食谱都是比较适合1岁内的宝宝食用的。