经期量多不能吃的食物

月经是见证每个女性身体健康的标准之一，而观察女性子宫是否健康就看月经量的多少。月经量少说明女性身体气血不足或者子宫内膜薄，而月经量多则是由于女性身体寒凉或者子宫遭到刺激所致。因此女性经期量多不能吃的食物是什么呢？

1、花椒、辣椒。女性朋友们月经量多期间绝对不可以吃这些辛辣刺激类的食品，这样不仅会损伤脾胃，而且还会加重经血量增多。除此之外，这些辛辣重口的食品还会加重女性朋友们身体中的湿气，这样也会造成月经量增多。

2、雪糕、冰水。月经量多时，女性朋友们一定不可以吃这些冷饮类的食品。寒凉的食物不仅会刺激经血量，还会致使女性朋友们出现痛经的情况。而且生冷寒凉食品会导致子宫经血运营不畅，对以后女性朋友们的生育也会有很大的影响。

3、油腻肉食。女性朋友们在月经量多期间尽量不要吃过多的油腻肉食，油腻食品会加重肠胃负担，从而导致子宫内没有足够的营养来促进经血的流通。

女性朋友们一定要随时关注自己的经血量，尤其在饮食上一定要注意，该忌口的食物一定要忌口。