怀孕初期能吃凉的吗

怀孕初期，妈妈一定要注意自己的饮食和行动，特别是饮食，妈妈一定要做到特别谨慎小心，不然吃了不该吃的东西，就容易导致胎儿出现问题，到时候再后悔就晚了。那么，怀孕初期能吃凉的吗？一起来了解下吧。

怀孕初期不要吃太凉的东西，因为妊娠反应的出现，孕妇身体素质会下降，肠胃功能也会下降。如果吃了太凉的东西，就容易导致肠胃有不适感，甚至容易出现肠胃炎，腹泻等问题。

孕妇一旦腹泻、肠胃功能不好，就容易导致子宫出现收缩。子宫一旦收缩，就容易导致宝宝出现流产等问题。所以孕妇怀孕初期，最好是不要吃凉的东西。

怀孕初期，孕妇饮食上需要特别注意，需要多吃有营养的食物。怀孕期间，宝宝需要很多营养，孕妇要注意饮食，保证营养充足，不要吃辛辣刺激食物，比如辣椒、蒜等，可能会影响到腹中宝宝的身体发育，导致身体不健康。

建议妈妈多吃新鲜的水果和蔬菜。怀孕期间，需要大量摄入维生素，不仅仅有利于皮肤的光洁柔嫩，而且营养丰富，利于促进宝宝的发育。