6岁小孩能喝咖啡吗

咖啡是西方人的主要饮品之一，现在国内的成年人也喝的比较多。它原产于非洲，现在在国内亦有栽培，因其独有的香气，被很多人所喜欢。那6岁小孩能喝咖啡吗？

一般来说，是不建议小孩喝咖啡的。因为经常喝咖啡会影响身体内钙元素和维生素的吸收，不利于小孩身体各器官和骨骼的发育。咖啡因会刺激大脑神经，使小孩神经处于兴奋状态。而且它还会刺激胃酸的分泌，年龄太小的孩子消化功能不完善，容易引起肠胃不适，给肾脏造成负担。

如果咖啡因过量摄取的话，轻则睡不着、晕眩、想吐或频尿，重则会引发胃、胸部疼痛、心悸、痉挛、呕吐等症状。所以，在日常生活中，家长尽量不要给小孩喝咖啡，可以给小孩喝牛奶和果汁等饮料，特别是牛奶，每天的摄取牛奶是很有必要的。

对成年人来说，喝点咖啡可以振作精神，增强思考能力，恢复疲劳。也可提高心脏功能，使血管舒张，促进血液循环。对于肠胃系统，则可以帮助消化，帮助脂肪的分解。一般每天早上或下午喝一杯就好，不要过量饮用。