人流后应该吃什么食物

女性去做人工流产会对女性的身体伤害比较大，所以女性人工流产之后需要及时休养，不然，可能会留下小月子病，女性休养的过程中需要卧床休息，同时饮食上也需要特别注意，那么人流后应该吃什么食物呢？

1、鸡蛋

女性做了人流之后，需要多吃一些有营养的食物，鸡蛋是一种营养成分非常丰富的食物，可以为女性补充大量的蛋白质、维生素和矿物质，女性吃一些鸡蛋，可以使得身体获得很好的营养补充，可以让女性在人流之后身体迅速恢复。

2、海带

海带是一种非常容易消化的海产品，这种海产品里面还有丰富的铁元素，女性人流之后身体丢失了一些血液，需要及时的进行补血，所以女性人流之后多吃一些海带，能够有效的补充铁剂，而铁剂是制造血液的不可缺少的物质。

3、龙眼

龙眼是一种很好吃的水果，也含有丰富的铁元素，而且热量含量也比较高。女性人流之后，多吃一些龙眼，可以有效的补充铁元素，具有补血的效果。将龙眼制作成为龙眼汤来喝，可以让孕妇的身体恢复比较迅速。

4、鲫鱼

鲫鱼是一种非常不错的水产品，做完人工流产之后多喝一些鲫鱼汤，可以降低手术对女性身体的损伤，可以有效的修复子宫内膜，可以使得女性的身体尽快复原。