备孕八个月了还没怀孕怎么办

很多夫妻在备孕的路上走得特别辛苦，长时间备孕却怀不上的不在少数。大多数时间一长就会失去信心，甚至有人会怀疑是否自己患上了不孕不育的毛病，但是却不愿正视这个问题，到专业正规的医院去做检查。那么备孕八个月了还没怀孕怎么办？

备孕八个月了还没怀孕怎么办

正常的女性怀孕都是在3到6个月，超过这个时间没有怀上宝宝最好先从自身找原因，比如从同房时间、频率以及排卵期等方面着手。必要的时候也可以去专业正规的医疗机构去做一下详细的检查，咨询专业医生获得最佳的备孕方案。同时也要放松心情，保持充足的休息，加强身体锻炼，为备孕做好一起身体和心理准备。

怎样增加受孕几率

注意饮食，自然孕育，男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!

计算排卵期，快速怀孕的最大秘密就是知道女性自身什么时候排卵。由于大多数女性每个月经周期只排出1个卵子，所以其实每个周期女性只有几天的时间可能受孕。

选择最佳性交时间，一旦女性知道自己什么时候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是从排卵前3天一直到排卵日这段时间。专家建议在排卵期间，最好1到2天同房一次。男性睾丸激素分泌和精子活动在清晨尤其活跃，而且清晨是夫妻双方精力最充沛的时候，所以更容易受孕。

性交后仰卧，性交之后仰卧，防止精子流出，是否有助于提高成功机会，让精子到达并让卵子受精。可采用女性后仰卧位，在射精时，将女性的臀部垫高一些，让精液尽可能都在女性的阴道内停留，至少半个小时之后，再将臀部垫着的枕头撤走。

放松享受过程，过于紧张的情绪反而会扰乱女性正常的排卵周期，打消女性的性冲动，甚至影响到男性的睾丸激素分泌，导致精子数量下降。试不同的性交方式，尽可能为制造宝宝这件事情增添情趣，反正没有哪一种性交方式被证明会比另一种更有效。

经过专业医师的指导，找到自己存在的问题和不足，再调整一下备孕的方法，怀上宝宝不会有太大的问题的。但同时还是要放松心情，不要为了要宝宝而要宝宝，小宝宝是夫妻两个幸福的结晶，在备孕的过程中夫妻二人也可以增进感情，营造温馨浪漫的氛围。