怀孕13周胃疼怎么办

怀孕对孕妇来说是件幸福的事情，同时也是一件“折磨”的事情，因为会在怀孕期间出现很多情况，并且还不能乱吃药，有时候真的不知道怎么办才好，那么怀孕13周胃疼怎么办，而孕妇胃痛又怎么预防呢？一起来了解一下吧。

怀孕13周胃疼怎么办

怀孕期间因为肠胃功能下降，所以的确有可能会出现这个情况的，注意下饮食清淡些，避免空腹的情况，少量多餐就可以。

孕妇胃痛怎么预防

1、合理的饮食，少食多餐

即三餐定时、定量、定点，一天也可以吃4-5餐，吃饭时间最好控制在30～60分钟。进食的过程要从容，心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。

2、食用新鲜食物，少吃酸辣等刺激性食物

少吃酸辣食物，平时的饮食应供给富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜，同时注意营养的均衡。

3、适当进行运动锻炼

饭后半小时内不要躺倒，吃饭时尽量坐直，这样胃酸就不会向上走。

4、如果本身有胃病的孕妈咪，或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛，建议到医院去看看，防止胃炎的加重。

根据小编的介绍，想必各位孕妇也明白了怀孕13周胃疼怎么办，其实如果不是特别严重的话，也不必太过紧张，调整好自己的饮食结构就可以了，而且孕妇胃疼也是可以预防的，注意合理饮食，少吃刺激性的食物，适当的锻炼与健康的心态就可以了。