见红了宫口没开怎么办

妈妈如果想要顺产的话，按道理来说 ，应该具备两个条件：宫缩强烈、宫口打开。如果妈妈只是感到宫口剧痛但是宫口迟迟不开，生宝宝是很不顺利的，宝宝是不能很顺利地出生的；同样，如果妈妈宫缩不强的话，就算宫口打开也对生产有很大关系。很多妈妈见红之后，但是宫口迟迟不开，那么，见红宫口不开怎么办？

1.胸部呼吸法主要应用在妈妈准备开始生产的阶段。胸部呼吸法是很常见的减痛呼吸方法，优点是不费力、舒服，而且它还有个极大的好处，那就是每子宫什么时候剧烈地收缩，什么时候停止收缩，准妈妈们都可以准确地反馈宫缩的情况。

准妈妈可以感觉到子宫收缩的频率是很有规律的。准妈妈学习用鼻子深呼吸，吸气和呼气的呼吸频率跟上子宫收缩的频率，循环反复进行，直到停止阵痛再恢复正常呼吸。

2.嘻嘻轻浅呼吸法主要应用在胎儿正缓慢从子宫里出来的时候。随着子宫开始收缩，准妈妈开始深呼吸，当子宫收缩程度加深时，准妈妈则改用浅呼吸法，收缩程度减缓时又恢复深呼吸。

妈妈们一定得沉住气，心情越是平静、轻松的话，妈妈宫口就能越顺利地打开，生宝宝也能越轻松，受到的痛苦就越少。