怎样缓解顺产肛门坠胀

怎样缓解顺产肛门坠胀

很多顺产后的宝妈都会有一种肛门坠胀的感觉,具有表现有常有便意、局部有下坠、胀痛和有异物感,这种感觉很难受,这是因为生产后子宫以及韧带还没有完全恢复导致的那么,怎样缓解顺产肛门坠胀呢?

如果有这种情况可以进行产后提肛运动,不仅可以促进血液循环还可以锻炼肛周韧带。做锻炼时,可以进行忍便动作,使得肛门的括约肌向上提,在此同时要吸气,肚脐内收,然后在放松呼出复原。如此反复30-40次,早晚各一次。也可以在医生的指导下,用药液进行坐浴,刺激肛周的血液循环,每天可以进行2-3次。如果恶露还没干净,不要进行坐浴,否则会发生感染,引起炎症。

如果产妇产生便秘,就会加重肛门坠胀,因此要保持排便畅通,可以起到减轻直肠静脉丛的淤血情况,从而缓解病情。患者可以多食用一些膳食纤维较多的蔬菜,例如白菜、芹菜、燕麦等,增加肠道蠕动。可以适当的吃一些苹果、香蕉,或者是早晨起床喝一杯蜂蜜水,可以润通肠道,最好养成定时排便的习惯。

如果坠胀感很严重或者是周围有红肿甚至是便血时,就应该及早去医院进行检查,明确病情,不要耽误了最佳的治疗时机。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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