妇女经期不能摸凉水吗

很多人应该都会发现，女性在来月经的时候脾气会变得非常暴躁，并且有些时候喜怒无常。因为有些女性小腹会隐隐作痛，这些疼痛会让女性的心情变得不好，那么妇女经期能不能摸凉水呢？

妇女经期能摸凉水，但是不建议过多的碰凉水。因为如果月经期间长期受凉的话，会刺激到子宫，使其收缩，从而引起腹部的疼痛，让人十分难受。同时也可能会导致经血不通畅，甚至痛经等影响生活的情况。

月经期间，身体的抵抗力本身就比平常弱，对病菌的抵抗力自然也就下降了不少，如果再受到冷水的刺激，则很容易感染风寒，所以在月经期间，尽量不要接触到冷水。

女人本来身体就是阴性体质，而月经期间一定是要忌冷的，因为要是我们在月经期间接触冷的，那么肯定会引发身体内部的某些变化，导致我们的肚子痛。还有千万要注意不要吃辛辣的食物，吃了辛辣的东西之后肯定会对我们身体有伤害，痛经大家都知道有多痛苦。

月经期间千万别为了锻炼身体还是坚持跑步，坚持晨练等，可以适当的出去走走路，出去散散步，但是千万别去跑步，打羽毛球等剧烈运动。不仅会造成体内排泄的不畅，还会对身体有影响，所以月经期间千万不要剧烈运动。