孕晚期体重增长慢怎么办

有的孕期妈妈在怀孕期间胃口大增，几乎是无时无刻不在吃东西，所以会引发比如说孕期高血糖或者肥胖等疾病，也有的孕妇不爱吃东西，吃什么吐什么，一看到食物就没有想吃的心情，所以体重也增长的比较慢，那孕晚期体重增长较慢该怎么办呢？

孕晚期体重增长慢怎么办

每个人的体质不同，对于孕期当中的体重增加也是有所不同的，只要是身体健康，胎儿发育良好，就无需担心的，平时需要多吃高蛋白的食物比如鸡蛋和豆类食物还有动物内脏等都是很好的，尽量放松心情，不能吃生冷辛辣刺激性的食物，同时还有注意保证好睡眠对身体生长也是很重要的。

定期做好孕检工作，及时的关注胎儿的发育情况。怀孕的时候主要还是需要多注意自己的平时的饮食均衡，荤素搭配的，怀孕的时候也要多注意可以吃些水果和坚果的，这样的话都可以有助于健脑的。

孕妇在孕期过胖的原因是什么

对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。

原因有：

1、饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物。

2、不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓有些怀孕妈妈会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的怀孕妈妈则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。

3、担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期许多怀孕妈妈总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。

4、不知道如何控制体重一部分怀孕妈妈知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。

孕期体重增长较慢其实是因为自身体质的原因，这种情况因人而异，只要不影响宝宝的健康，还有体重不要增长过于慢的话就不用过于担心，平时多注意休息，饮食上多注意补充营养元素，多多注意孕期营养，就一定会没问题啦。