刚怀孕能不能吃口香糖

口香糖可以清洁口腔、缓解压力，是许多都市丽人职场必备的小物品之一。但作为孕妈来说，极其重视日常饮食，很多孕妈都有这样的苦恼：刚怀孕能不能吃口香糖？

刚怀孕能不能吃口香糖

口香糖的主要成分有天然的树胶、薄荷叶、糖浆等，其他添加剂的分量几乎可以忽略不计。而且目前很多口香糖厂家在甜味剂的选择方面更多的考虑到了消费者的健康状况，会选择比糖浆更为健康的木糖醇作为甜味添加，因此，在怀孕初期是可以吃口香糖的。

怀孕吃口香糖的好处

1.吃口香糖可以清新口气、预防蛀牙，尤其是对于孕初期妊娠反应比较重的孕妈来说，可以有效缓解孕吐带来的不适和孕早期食欲不振、嘴里没有味道的情况。

2.咀嚼口香糖能减轻压力，可缓解孕妈在孕期中的焦虑情绪，尤其是在产检过程中，嚼一粒口香糖可以有效降低孕妈在等待过程中的压力。

孕期吃口香糖的注意事项

1.孕妇吃口香糖时要适量，一天吃1-2颗即可，过多食用可能会导致龋齿、咬肌肿大等问题。

2.孕晚期吃口香糖时要注意口香糖的含糖量，避免过度服用后造成血糖升高，对胎儿造成影响。

3.吃口香糖时注意及时吐出，切勿吞咽，吞咽口香糖有可能导致肠粘连，影响孕妈身体健康。