孕早期呕吐怎么办

很多女性怀孕之后都会有不同的妊娠反应，比如呕吐，头晕，嗜睡等，其中呕吐是让人非常难受的一件事，尤其是对工作和生活会造成很大的影响，也会给孕妇带来很大的困扰，那么现在来说说孕早期呕吐怎么办？

在怀孕初期出现呕吐的这个情况是正常的，这个是孕期的正常反应，但是每个孕妇的体质不太一样，可能情况也不太一样的，所以说在平时的时候一定要注意少食多餐，感觉到饿之前就开始进餐，不要吃辛辣油腻的东西。

尽可能食用蛋白质和复合碳水化物含量丰富的食物，这样对缓解呕吐有帮助。常见的营养食品对缓解孕吐也有一定的帮助，尽量让自己吃好一点。还要喝足够量的水，尤其是在呕吐导致水分大量流失的时候。如果感觉到恶心，想吃稀汤类的食物，那就用稀汤类食物来补充营养。

服用孕期可以吃的维生素来补充流失的营养，但要选择比较不会呕吐的时间段服用。如果孕吐比较严重的话，建议可以去医院找医生进行输液治疗，平时一定要注意油炸的食物不要吃，多喝开水，切忌暴饮暴食，要多注意休息，要注意作息规律，不要熬夜，可以吃一些水果和蔬菜。