地贫孕妇吃什么补血快

我们知道女性是比较容易发生贫血的，尤其是孕妇更容易贫血，贫血分为多种不同的种类，除了常见的缺铁性贫血外，还有地中海贫血，简称地贫，这个时候应该及时吃一些可以补血的东西，那么，地贫孕妇吃什么补血快？一起来看看。

地贫孕妇吃什么补血快？

1、红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适当，煮熟至稠，即可食用。

2、大枣羊骨粥：羊前腿骨1-2根（捣破），大枣20枚，糯米50-100克，以小火煮成稀饭，食盐调味，分次食用，适用于再生不良性贫血，血小板减少性紫班症。阿胶粥：糯米洗净入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖少许即可食用。、

3、菠菜粥：带根新鲜菠菜150克，洗净后切之，与粳米100克放入砂锅加水800毫升，煮至稠状，即可食用，适用于缺铁性贫血。

4、龙眼肉莲子粥：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食。

孕妇贫血吃什么水果好？

1、红枣

鲜枣中含有丰富的为维他命C，锌等等其他矿物质，还可以滋润皮肤，让皮肤有光泽，泡水喝也是一种不错的选择哦！

2、葡萄

葡萄中含有钙、磷、铁，这三种元素含量是比较高的，而且还含有丰富的葡萄糖，对补血、强筋骨、疲劳者有很好的的作用。

3、橙子

橙子中也是有丰富的维生素C，它含维生素C的含量相对是不较高的，能预防细菌的侵害，还有有利于铁的吸收。

4、猕猴桃

猕猴桃别称为水果之王，因为它的维生素C的含量高，吃一个猕猴桃能补充一天的维生素C，而且有叶酸、钙等等。

以上这些都东西都可以很好地帮助地贫孕妇补血，如果发生地贫的话，孕妇可以多吃一些上述食物，另外还应该在医生指导下进行专业的治疗，以免给宝宝造成不良的影响，甚至还有可能会使宝宝在出生后出现贫血或营养不良的情况。