地贫孕妇吃什么补血快

地贫孕妇吃什么补血快

我们知道女性是比较容易发生贫血的,尤其是孕妇更容易贫血,贫血分为多种不同的种类,除了常见的缺铁性贫血外,还有地中海贫血,简称地贫,这个时候应该及时吃一些可以补血的东西,那么,地贫孕妇吃什么补血快?一起来看看。

地贫孕妇吃什么补血快?

1、红枣粥:将米洗净后加入干净的红枣数枚,加水适当,煮熟至稠,即可食用。

2、大枣羊骨粥:羊前腿骨1-2根(捣破),大枣20枚,糯米50-100克,以小火煮成稀饭,食盐调味,分次食用,适用于再生不良性贫血,血小板减少性紫班症。阿胶粥:糯米洗净入锅煮熟,加入阿胶适量,待溶化后,加红糖少许即可食用。、

3、菠菜粥:带根新鲜菠菜150克,洗净后切之,与粳米100克放入砂锅加水800毫升,煮至稠状,即可食用,适用于缺铁性贫血。

4、龙眼肉莲子粥:龙眼肉5克,莲子肉10克,大米100克,同煮粥食。

孕妇贫血吃什么水果好?

1、红枣

鲜枣中含有丰富的为维他命C,锌等等其他矿物质,还可以滋润皮肤,让皮肤有光泽,泡水喝也是一种不错的选择哦!

2、葡萄

葡萄中含有钙、磷、铁,这三种元素含量是比较高的,而且还含有丰富的葡萄糖,对补血、强筋骨、疲劳者有很好的的作用。

3、橙子

橙子中也是有丰富的维生素C,它含维生素C的含量相对是不较高的,能预防细菌的侵害,还有有利于铁的吸收。

4、猕猴桃

猕猴桃别称为水果之王,因为它的维生素C的含量高,吃一个猕猴桃能补充一天的维生素C,而且有叶酸、钙等等。

以上这些都东西都可以很好地帮助地贫孕妇补血,如果发生地贫的话,孕妇可以多吃一些上述食物,另外还应该在医生指导下进行专业的治疗,以免给宝宝造成不良的影响,甚至还有可能会使宝宝在出生后出现贫血或营养不良的情况。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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