咳嗽痰咳不出来怎么办

在气候下降的时候，稍微不注意就会出现感冒咳嗽的症状。有时候咳嗽的胸部都疼了，吃了很多药，感冒好了，痰还是咳不出来，使嗓子非常的难受。那么咳嗽痰咳不出来怎么办？一起来看看有没有解决的方法。

痰咳不出来，可能是痰太稠了，黏在气管壁上。这个时候可以通过多饮水来稀释痰液，使得痰液变稀，从而就可以将痰液咳出来了，多饮水也可以促进新陈代谢，也可以增加尿量，让细菌病毒从尿液当中尽快的排出去。

咳痰的时候要使自己的身体稍微往前倾，弯一点腰，咳嗽前吸气入腹部，咳嗽时腹肌用力，这样痰较容易咳出。如果还是没有效果可以吃一些止咳化痰的药物进行治疗，不过药物的使用需要在医生的指导下使用。

平时可以多吃一些有助于化痰的水果，比如梨，橙子等一些水果。还可以用冰糖和梨熬一些水喝，也可以起到化痰的作用。适合的饮食有助于改善咳嗽，平时吃的清淡一些，多吃一些含营养高的食物，记得不要抽烟喝酒哦，会加重病情的。多锻炼锻炼身体，增强自身的抵抗力。