孕期体重增长的标准

在将近十个月的怀孕期间，宝宝的生长速度是非常快的，所需要的营养也是非常多。宝宝摄取营养的方式是通过妈妈的体内，所以妈妈吃的东西可能会更加注重营养摄入。那么在怀孕期间，准妈妈的体重增长标准是怎么样的呢？带着这样的疑惑，我们一起去了解一下吧。

假若体重增长的不足，很可能是自身摄入的营养不足等多种情况引起，就很可能会引起胎儿的身体生长受到限制，会出现早产等多种不良后果的可能性大大增加；假若体重增长的过多，很可能会使得孕妇的身体受累更多，引起高血压、糖尿病的概率就大大增加，也同时造成生产的难度加大。

有一句话很多准妈妈都是知道的，怀孕的头三个月是最要紧的，而体重在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右，而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过0.5公斤为宜。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓。

准妈妈们很多时候会担心宝宝的营养不够，而进食很多，导致体重增加得过快过多，这也不是好的，在有意识提高进食量之外，也是需要适当运动的。例如，饭后散步和孕妇瑜伽就能很好地缓解孕妇的焦虑情绪。以上就是小编收集到的有关内容，希望能够帮助到大家解开疑惑。