来例假可以吃车厘子吗

车厘子是美味可口的一种水果，很多人可能并不知道车厘子是什么，听都没听说过，当然自然谈不上吃车厘子了。很多人都非常喜欢吃车厘子，例假期间也希望可以吃。那么来例假可以吃车厘子吗？吃车厘子有哪些好处呢？月经期间车厘子可以多吃吗？

经期能吃车厘子吗

经期能吃车厘子。

车厘子属于温性水果，在经期是可以吃的，再加上车厘子营养丰富，尤其铁元素的含量极高，在月经期适当食用能补充营养素，对身体健康是有好处的。

经期吃车厘子的好处

补血补铁

月经期间，女性会流失大量的血液，而体内大部分的铁质元素也会随着血液而流失，车厘子中是含有大量的铁质的，是水果中含铁量相对最高的，经期适量的食用车厘子能补铁，促进造血，对于补血也是有帮助的，能防治贫血的出现。

增强食欲

有些女性在月经期间，可能会出现食欲不振的现象，而樱桃味道酸甜，适量食用是可以增强食欲的。

车厘子月经期间能多吃吗

月经期间不能大量吃车厘子。

车厘子中含有大量的葡萄糖和果糖，食用过多会导致口腔黏膜内细胞的水分大量流失，而且车厘子中的含量较高的植物酸，对于口腔和上消化道有强烈的刺激，大量的食用是会导致上火的。

车厘子中是含有一定量的氢苷物质，食用过多容易引起铁中毒或氰化物中毒，出现恶心、呕吐等症状。

本文详细介绍了月经期间可以吃车厘子吗，有介绍了惊奇吃车厘子的好处。作为一名喜欢吃车厘子的女性，如果你来月经了，那么你可以吃车厘子，但是一定要特别注意的是不要过量食用，其实车厘子月经期间可以吃，但是不可以多吃哦。