孕晚期如何预防妊娠纹

爱美的准妈妈都是非常厌恶妊娠纹的，都担心自己会长出妊娠纹。所以，在自己还没有长妊娠纹的时候，就想赶紧的做好预防，但是自己却不知道怎么去预防妊娠纹。因此，许多爱美的准妈妈就想询问一下，孕晚期如何预防妊娠纹?

增强皮肤弹性：预防妊娠纹就要少吃甜食，还有油炸食品，要多吃一些对皮肤好的食品，能改善肤质，增强皮肤弹性的食品。比如富含纤维的蔬菜和水果，还有维生素C多的食物。

控制体重增长：一般体重过胖的人，就很容易出现妊娠纹。所以在孕期，准妈妈要控制好自己的体重，不要让体重增长的过多，最好每一个月增强的体重不要超过4斤，整个孕期的体重增长最好是在22-28斤之间。孕妇可以做一些家务这样既能缓解体重的增长，也可以有助皮肤弹性恢复。

使用妊娠纹防护霜：在怀孕早期孕妇就要使用一些妊娠纹防护霜，这样在孕后期时就能有效的减少妊娠纹出现。孕妇也可以轻轻的按摩一下皮肤，这样可以改善皮肤松弛、粗糙的情况，从而有效的缓解妊娠纹。