顺产宫缩要疼几天能好

顺产宫缩要疼几天能好

宝宝在子宫内部健康生长到成熟后,如果通过自然分娩出生,女性会因为子宫在分娩时的宫缩状态出现疼痛的现象,这些都是正常的,因为子宫在经历了将近十个月的膨胀后,有一个恢复到自然状态的过程,所以,疼痛在乎在所难免,那么,顺产宫缩要疼几天能好呢?

顺产宫缩要疼几天能好

1、顺产后宫缩痛是子宫恢复正常大小过程中由于宫缩产生的阵痛,一般4-7天后会自然消失。

2、顺产后发生宫缩的女性,可以选择侧躺姿势休息,避免久站久坐,以减少疼痛,在有伤口的情况下要往无伤口一侧躺,以避免恶露流在伤口处造成感染。

3、产后10天内,家人帮助用手掌稍用力帮妈妈作腹部环形按摩,一直到感觉疼痛位置变硬即可,如果疼痛厉害,要暂停按摩,俯卧来减轻疼痛。

顺产后怎样才能使子宫恢复的更快

1、及时哺乳,宝宝的吸吮行为能够刺激顺产后的妈妈分泌相关激素,促进子宫收缩,有助于子宫的恢复。

2、尽早下床活动,顺产后的妈妈在身体允许的前提下,要尽早下床活动,适当的运动有利于身体机能的恢复,有助于恶露排出、子宫复原,但不可以从事过重的体力劳动,比如提重物等。

3、 注意阴部卫生,顺产后会有恶露排出,也有的妈妈会有侧切或者撕裂伤口,一定要及时清理恶露以及保持伤口的干燥清洁,以防引起感染等,影响子宫的恢复。

4、营养饮食,顺产后的妈妈元气大伤,要及时补充营养才能让身体好好地恢复,想要子宫恢复得快,营养的饮食也是不可或缺的。

子宫是女性一生健康幸福的关键,不管是生产之前要懂得爱护,在怀孕期间和分娩以后,也需要懂得如何护理,因为子宫在怀孕期间承担胎儿的整个生长发育过程,在分娩以后的恢复过程中,女性要做一些适度的保养和锻炼,在饮食中也要注意摄入的营养,促进子宫的恢复和健康。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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