花椒姜艾叶泡脚的方法

在现代社会，泡脚已经不再是老年人们的专利了，已经成为了一项日常保健活动，深受大众的欢迎。而不同的泡脚材料，对于人们的健康作用都是不一样的。许多人喜欢用花椒姜艾叶来进行泡脚，那么大家知道用这些材料泡脚的正确方法吗？

花椒姜艾叶泡脚的方法

准备好一个干净的桶，烧开的开水，放凉至40-50度，如果不知道温度，大概就是手感觉有点烫的温度就差不多，水量以没过脚背为好，然后加入花椒、姜以及艾叶等材料，准备充分即可开始泡脚。另外，注意盆的选用，长期泡脚的人应该选择搪瓷盆或者木桶，因为塑料盆毕竟是化学所制，而且塑料有毒。如果家里使用的是泡脚机器，也要注意清洗。

不适合花椒姜艾叶泡脚的人

一、心脑血管患者

高温能加速血液的流速，短时间内会增加心脏、血管的负担，因此有心脑血管疾病的人绝对不要泡脚。特别是热水泡脚，相当危险。

二、糖尿病患者

有糖尿病的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成烫伤和感染，会加重糖尿病病情。

三、冻脚

如果你的脚已经很冷了，千万不要马上去泡脚。因为此时脚步的肌肉和肌肤都处于僵硬状态，热水只会产生肌肉和骨头的剥离状态。

本篇文章详细地介绍了花椒姜艾叶泡脚的正确方法，只有正确地进行泡脚，才能够使得泡脚的功效变得更好。虽然泡脚这一保健活动有着许多的好处，但是也不是适合所有人进行的，我们在进行泡脚之前一定要先了解一下自己的体质是否适合泡脚。