顺产恶露怎样排得更快

女性分娩生产之后，进入坐月子期间会有一段排恶露时期。此期间只有将恶露尽快排出干净，才有利于子宫尽快恢复，也能使产后身体尽快恢复。那么女性顺产恶露怎样排得更快呢？

1. 坚持母乳喂养。女性在产后恢复期间，一定要坚持母乳喂养。因为婴儿吮吸乳房，所产生的生理反应，能够促进新妈妈子宫进行收缩，从而可以推动恶露排出，所以让宝宝多吮吸乳房，也会使体内恶露排出更快。

2. 适量的活动。顺产之后的新妈妈，如果能够离床活动时候，则不要长时间的总是卧床，要经常下地适量的走动走动。若身体机能恢复良好，还可以适量的做做产妇操，产后瑜伽等，运动能够促进机体更好的运行，也有助于体内恶露尽快排出。

3. 还需要定期进行必要的检查。分娩生产之后还需要定期检查，要查看子宫收缩情况，恶露排出是否顺利，有没有其他的分娩残存组织留在宫内等。如检查有异常情况，也可以尽快的采取治疗方式。这也是保障体内恶露能够尽快排出，有效而健康安全的方法。