孕期头昏脑胀的怎么办

孕期头昏脑胀是很常见的现象，属于正常的妊娠反应，尤其是在怀孕早期，女性的身体会发生很大的变化，有些孕妇是会出现严重的恶心、呕吐等现象，有些会出现头昏脑胀的现象。那么，孕期头昏脑胀的怎么办？

孕妇在怀孕期间出现头昏脑胀的现象，有可能是因为贫血所导致的，需要及时的进行补铁。如果是在孕早期出现头昏脑胀的情况比较严重的，需要及时的就医治疗。另外在平时的饮食上，要多吃一些含铁丰富的食物，比如常见的动物血、猪肝、瘦肉等食物。

孕期头昏脑胀，可能是血压偏低、大脑缺血引起的。在孕早期胎盘的形成会导致血压的下降，很多孕妇突然站起的时候就会出现眼前一黑，要晕倒的现象，这是孕早期血压低、大脑缺血的正常反应。孕妇一旦出现头晕发作时，要立即坐下或者是躺下，以缓解这种情况的加重。

在怀孕期间孕妇出现头昏脑胀的现象，主要是因为进食过少，而引起的血糖偏低。对于这类孕妇来说一定要在饮食上多加强营养，比如一些蛋类、鱼类、牛奶等食物，能及时的补充人体所需的营养成分。另外还可以多吃一些含维生素较高的水果蔬菜。