孕期维生素吃到几个月

随着胎儿在女性宫内不断发育和长大，需要补充各种营养，而怀孕期间的孕妇适当的补充维生素对于胎儿和宝宝来说都是有一定作用的，不过很多孕妈妈想要知道孕期维生素吃到几个月？针对这个问题，下面跟着小编一起了解一下。

首先，孕妇肚子里的宝宝三个月之后就可以吃维生素，并且能够吃到孕妇分娩的时候，而孕妇能够通过平时的饮食来摄入足够多的维生素，如蔬菜、水果、五谷杂粮，而猕猴桃、柑橘里维生素C含量特别丰富，孕期可以多吃点，不过孕期还要注意碳水化合物和糖分的摄入。

其次，孕妈妈平时吃水果的时候一定要及早的清洗干净，避免水果上面含有很多农药成分，不能够不注意卫生就吃。另外孕期还需要避免着凉，做好保暖，还有就是多喝水，要保证大便的通畅，避免孕期便秘。

最后，虽然孕期孕妇需要进补身体，可是也不能吃太多大补的食物，孕妇的饮食还是要清淡点，这样对孕妇也是很有好处的，而且备孕前三个月和怀孕初期是需要服用叶酸的，这样能够预防胎儿畸形。