怀孕了能不能吃竹笋

怀孕了能不能吃竹笋

竹笋是一种非常美味的食材,新采摘的竹笋鲜嫩营养,是一种非常有营养的食物。生活在南方的人,餐桌上经常会备一盘竹笋,是非常经济美味的菜品。但是在家中有了孕妇之后,饮食搭配就要谨慎了,那怀孕了能不能吃竹笋?

其实竹子的嫩芽就是竹笋,有着很高的营养价值,含有多种矿物质和氨基酸,这对胎儿的发育和孕妇的身体健康都有一定的帮助,因此怀孕是可以吃竹笋的。而且竹笋中的维生素和纤维素含量比较高,脂肪和热量比较低,既能预防孕期便秘,还有助于孕期保持身材。

虽然竹笋有很丰富的营养,但是孕妇千万不要大量的吃,这样会影响肠胃消化功能,导致孕妇出现腹胀的症状。而且竹笋中含有一定量的草酸,如果太过频繁大量的食用,可能会影响到孕妇的身体吸收铁、钙等矿物质,不利于胎儿的发育。

在吃竹笋的时候,有很多食物禁忌需要孕妇明白。比如在鹧鸪肉的同时就不宜吃竹笋,这两种食物相克,会导致孕妇喉咙肿痛。还有羊肉也是不适合跟竹笋同食的,可能会引发食物中毒。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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