来月经可以吃龙眼吗

来月经可以吃龙眼吗

龙眼是一种隶属于双子叶植物纲的水果,又可以称之为桂圆或益智,是一种生产于亚热带的水果。我国龙眼的主要品种有石峡龙眼、储良龙眼、古山二号龙眼等,是一种食用范围比较广的水果。那么,女性朋友们来月经的时候可以吃龙眼吗?

女性月经期饮食需要特别注意,龙眼吃太多容易上火。此外,它还有可能会拉长黄体素,导致月经延长,所以女性朋友们在月经期间最好不要吃。如果实在喜欢,要注意浅尝辄止,不要过量。月经期间女性朋友们如果觉得嘴馋,可以吃一些比较温性的水果,比如苹果和无花果。像西瓜、芒果这些比较偏寒性的水果就尽量不要吃。

龙眼在月经期间不宜食用并不代表它没有价值。它含糖量很高且多是易吸收的单糖,能直接被人体吸收,所以对于自小体弱或者久病体虚的人来讲,吃龙眼是很有益的。另外,龙眼对于产后的女性朋友们也是比较有利的,它有调补的作用,且含维生素及铁元素很高,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感。因此,龙眼是非月经期的女性朋友们的一个好选择哦!

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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