高龄孕妇什么时候开始吃钙片

高龄孕妇怀孕本身带有一定的风险性，因此在妊娠过程中需要多加注意小心谨慎，高龄孕妇在妊娠期间更要注意营养元素的补充，如果身体缺钙的话，就会出现腿部抽筋等缺钙现象，那么孕妇就要注意补钙，不过，高龄孕妇什么时候开始吃钙片？

高龄孕妇在怀孕4个月后就可以开始吃钙片。怀孕4个月后，胎儿的组织器官正在快速形成发育，孕妇对钙的需求比较大，每天除了要通过食补的方式来补充足量的钙以外，还要吃一些钙片，来满足胎儿发育所需，此时孕妇每天大概需要摄入1000毫克左右的钙。

同时，孕妇还可以到户外晒晒太阳，促进钙的吸收。到了怀孕晚期，胎儿和孕妇对钙的需求还在持续增长，此时每天需要摄入大概1200毫克的钙质。到了怀孕36周，孕妇就不用补那么多钙了，防止胎儿出现钙化的情况。

孕妇补钙虽然是必要的，但是钙的补充应当要适量，如果补太多的话对孕妇身体也是不利的，容易引起高钙血症，或是肾结石。孕妇在补充钙片后，不宜马上喝茶，因为茶会影响钙的吸收。