孕13周可以吃巧克力吗

巧克力是一种甜食，大多数人在吃了之后会感觉到心情愉悦，所以巧克力近年来也出现了各种各样的口味，越发的吸引人。但是对于孕妇来说则不是所有的食物都可以食用，那么，孕13周可以吃巧克力吗？

巧克力相对情形而定的，在怀孕的第13周，胎儿没有完全发育，这些食物对胎儿有影响，所以少吃或不吃为妙，但黑巧克力可以在妊娠晚期补充能量，适量吃是可以的。

巧克力（含有较多的牛奶和较少的可可）含糖量高，其次是容易发胖，这很容易导致孕妇妊娠糖尿病。胎儿会变得比较大，导致难产。胎儿还可能出现其他的症状，例如血钙和镁降低、呼吸衰竭等。不过，在怀孕后期吃一点黑巧克力，可以减少孕妇的抑郁情绪，让胎儿比其他胎儿更聪明、更开朗。在生产过程中吃黑巧克力可以让孕妇补充更多的能量，帮助顺利分娩。

一项新的研究发现，孕妇每天吃高质量的黑巧克力对她们的健康有好处，同时还能保护她们免受可能出现的高血压问题。研究还发现，巧克力中的一些其他成分对人体也有好处，比如镁可以起到降低血压的作用，而黄酮是一种抗氧化剂。