内分泌失调导致月经量少怎么办

女性因为情绪等因素，日常容易发生内分泌不调的情况。一旦出现这种情况，可能女性的月经就会受到影响。有些女性可能在经量上比较少，有些女性可能经期不准确。很多女性不知道怎么应对，那么，内分泌失调导致月经量少怎么办？

1.注意营养。要注意补充有营养的食物，不要不按时吃饭。特别是很多女性总是为了苗条而节食，就会容易内分泌失调，也会影响到月经。内分泌需要充足的营养和能量，当身体的营养状况不良，就容易发生内分泌失调。

2.调节情绪。现代女性需要平衡家庭，也要平衡工作，因此会很累，情绪上可能紧张又压抑。长时间如此，心情起伏大等，就容易让内分泌不调。因此女性需要进行心理调整，建立积极心态，不要让自己的情绪过于起伏，避免影响内分泌。

3.增强抵抗力。女性如果年龄增大，生理机能会下降，自己调节的能力变差，就容易内分泌失调，月经也受到影响不准。不过这种情况并非不能解决，可以注意日常增强身体锻炼，提升自己的抵抗力，让身体机能更健康一些，增强代谢，有助于月经调节。