怀孕大腿根骨头疼怎么回事

女人本弱，为母则刚。当女人怀孕的时候，她的母性光辉、母亲的坚强会慢慢的展现出来，他们忍受了好多之前不能忍受的疼痛。怀孕的时候腰疼、腿疼是常见的事。今天就来介绍一下怀孕大腿根骨头疼怎么回事这个问题。

怀孕大腿根骨头疼怎么回事

孕妈妈之所以会感到大腿根部疼痛，是因为耻骨联合过度分离造成的。耻骨是位于骨盆前方的两片骨头，中间有空隙而非紧靠在一起，两片骨头间靠韧带及纤维软骨组织联接起来，这个区域就叫耻骨联合。

一位未怀孕的女性，其两片耻骨间的正常距离为4—5mm，在怀孕的时候，弛缓素和黄体素这两种激素可以帮助韧带松弛，两者间的距离至少会增加2—3mm，使得骨盆的伸缩性变大，以给予胎儿更多的成长空间，并有利于分娩时胎儿通过骨盆，因此耻骨联合分离几乎会发生在所有妊娠的女性身上。

但有些孕妇可能由于对上述激素的敏感度太高，使得耻骨联合区域非常松弛，两者之间的距离超过10mm；或因骨盆的大小、排列有问题，让这个关节处承受了较多的压力，而导致了耻骨联合过度分离的发生，于是就感觉到了大腿根部的疼痛。

缓解怀孕大腿根骨头疼的方法

1、睡觉时在两腿之间放一个小枕头。

2、在床上翻身，移动脚和臀部时，要尽量平行、缓慢地移动。

3、身体状况允许的话，可通过游泳来减轻关节的压力。

4、 站立时两腿要对称性地站着。

5、避免跨坐。

6、早晨起来，尽量坐着穿衣。

7、冷敷，放置冰袋在耻骨区。

8、 穿平底鞋，孕妈妈的鞋底要柔软、舒适，避免穿带跟的硬底鞋，以免重心不稳增加疼痛。

9、坐着时在背后放置腰枕。

10、 接受下背按摩。

以上是关于怀孕大腿根骨头疼怎么回事这个问题的一些认识和介绍，希望对大家有帮助。怀孕大腿根骨头疼是一种生理现象，大家不要过于担心，要保持一个积极向上的心态，同时也要学会一些环解疼痛的方法，来环解自己的不适之症。