六个月宝宝吃啥最补血

要想整个身体状态更好，那就要保证身体内的气血充足，这样整个人看起来会更有精神，也能减少生病的几率。尤其是养育小宝宝，宝妈更要注重给宝宝补气血，否则宝宝的抵抗力就会下降，那六个月宝宝吃啥最补血？

1、红豆沙

红豆是一种很好的补气血的食材，如果宝宝气血不足的话，宝妈不妨在辅食中多给宝宝加入一些红豆。红豆这种食材性温，具有补气养血、祛湿利尿等功效，很适合气血亏虚的宝宝食用。宝妈先用温水浸泡红小豆两个小时，然后在锅中加入适量的水，直到红豆煮烂，水也刚刚好被吸收完即可。出锅后，用工具把煮好的红豆研磨成泥糊，就可以给宝宝吃了。

2、红枣山药粥

除了红豆还有红枣的补血效果也很好，宝妈可以用红豆和山药给宝宝熬粥喝，也有助于补益气血。熬粥的时候最好是用小米，小米和山药有健脾开胃的功效，可以增强宝宝的食欲，红枣补气养血的功效显着，这样熬出来的粥对宝宝的身体非常好。

3、猪肝泥

猪肝也建议宝妈给宝宝吃一些，也能起到补血的功效。猪肝的补血效果好主要是因为铁元素含量比较高，对因为缺铁引起的贫血功效比较显着。