睡觉咬牙是怎么回事

无意识的时候会做一些很不可思议的事情，就像好多小孩子在睡觉的时候会磨牙一样。在晚上睡觉的时候，无意中会听到的孩子磨牙，而这个时候会觉得磨牙是不是因为肚子里面长虫子了。那么睡觉咬牙是怎么回事呢？

1. 心情焦虑，抑郁，愤怒，这些不良的情绪会精神过于紧张，产生一些不良的条件反射。你觉得工作压力大的身体会特别疲劳，而一些不规律的生活会让精神更加紧张。这时候就会在晚上的时候出现磨牙咬牙的现象。

2. 身体有某些疾病，比如说胃肠道疾病，内分泌紊乱也会出现磨牙咬牙的现象。从事精细工作的人，比如说运动员钟表匠，常常会因为工作太过疲劳会出现咬牙的状况。

3. 很多人的身体可能会缺乏某种微量元素，而长期缺乏营养会让我们患上磨牙症。一些小孩子就经常会缺乏各种微量元素，比如说钙，铁，锌，这时候就要及时的补充，让身体不要缺乏这些微量元素，这样就不会出现磨牙症。

4. 很多孩子会有一些肠道寄生虫，而这些寄生虫也会引起磨牙的现象，那么就要及时的去驱虫，可以吃一些祛虫的药物。在饮食方面要注意多吃一些健康的有营养的东西，调整我们的饮食结构，不要让身体缺乏营养元素。