怀孕睡左边还是右边

怀孕睡左边还是右边

优质的睡眠对于修复体内的各器官,恢复体力是很有帮助的。幼儿时期优质的睡眠能促进宝宝身高的发育,而孕期准妈妈对于睡眠质量的要求会更高,因此,睡眠对于人一生中有着不同的意义。那么怀孕睡左边还是右边?大家一起来了解一下吧!

怀孕睡左边是最好的。左侧睡是因为人体的心脏在左边,有利于心血管的流通。而且这个姿势会更利于子宫的健康,对纠正胎儿的位置,对孕妇进行顺产也是有很大的帮助。

另外,准妈妈如果一直保持左侧睡姿也是很辛苦的,转换为右侧睡姿也并不会有太大的影响,所以准妈妈不用担心太多,如果宝宝不舒服会给你传递一些信号,比如踢你,或者在肚子里滚动等。

再者,孕妇可以借助睡枕帮助睡眠,从而促进腿部血液流通,减少浮肿等。也可以在网上购买全套的孕妇睡枕,柔软舒适,帮助自己提高睡眠质量。怀孕的时候肚子也是慢慢的变得越来越大了,而且子宫也是在慢慢增大,可能很多人睡觉的时候都会出现一些呼吸困难,所以这个时候就应该选择左边睡觉,因为这种方法也是非常安全的。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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