孕29周吃什么水果好

怀孕29周已经到了孕七个多月的时候，这个时候孕妇的胃口会非常的号，能吃能喝，正是积极给腹中宝宝提供充足的营养的时候，这个时候孕妇腹中的宝宝生长发育也非常迅速，妈妈们可以感受到来自宝宝的胎动。那么孕29周吃什么水果好？

怀孕29周吃什么水果好

以下水果分量对于孕29周的妈妈是最好的：1小碗木瓜，1/8 个哈密瓜，半碗草莓，2 个小橙子或半杯橙汁，2个小橘子，1个猕猴桃，半个中等大小的芒果，2个大个儿的新鲜杏或杏干，半个中等大小的柿子，半个葡萄柚或半杯葡萄柚汁。

水果对你的孕期健康非常有益，不过，准妈妈吃水果，也并非多多益善，因为没有任何一种食物可以提供给成年人全部的营养素。水果中蛋白质和脂肪含量均非常低，不是蛋白质、脂肪的主要来源;水果含较高的糖类，摄入过多会使能量摄入超标，孕期增重过多，进一步增加妊娠糖尿病等妊娠并发症发生的危险。

孕29周注意事项

从怀孕29周到怀孕40周理论上都称为孕晚期，这个阶段也可能更长一些，有些孕妇会延长到42周，42周以后，一般都会实行催产，以免胎儿过熟，或发生其他危险。

这时身体负担的加重是不是使你觉得时间有些难熬，对日益临近的分娩感到紧张不安?放松点，你现在可以为即将出生的宝宝做一些物质上的准备了，比如为宝宝布置一下他(她)的婴儿床，亲手为他（她）缝制一些小衣服、小被子，或者想一想该给宝宝起个什么名字。很快你就需要每两周做一次体检了，最后一个月还需要每周做一次体检。这是有必要的，可不要因为行动不便而懒于去医院检查哟。

由于子宫不断增大，慢慢顶住胃部，因此，吃一点就有了饱胀感。你可以少吃多餐，每天吃7~8次都可以。很多孕妈妈有夜间被饿醒的经历，可以喝点粥，吃2片饼干喝1杯奶，或者吃2块豆腐干、2块牛肉，漱漱口，再接着睡。

孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。

本文详细介绍了孕29周吃什么水果好，也介绍了孕29周注意事项有哪些。作为一名孕29周的女性，最好是知道水果哪些可以吃，同时也知道水果到底吃多少才算是合适的。虽然水果很好，但是需要注意的是也不要只吃水果，一定要保证营养均衡才好。