孕中期轻微贫血怎么办

女人在怀孕时反应比较大，比如不想吃饭、看见饭就想吐，有的人一闻到某种东西的味道就会反胃，吐的不行。女人在怀孕阶段正是需要营养的时候，经常这样会出现营养不良或贫血的情况。今天就来给大家说一下孕中期轻微贫血怎么办？

如果孕中期轻微的贫血，建议大家不要去喝药。因为毕竟药多多少少的会对胎儿造成影响，影响宝宝的发育和成长。孕妈妈可以吃一些红枣，红枣中的糖分有补血的成分。孕妈妈可以多吃一些红枣来补充。吃一段时间会有一些改变，一定要坚持吃吆。

红枣都有哪些吃法？最简单的最方便的方法就是直接吃，每天吃1到3颗。孕妈妈们还可以用红枣泡水喝，来达到补血的功效。还有就是可以用红枣来煮粥，这样即吃了饭也补充了血，一举两得。用红枣熬出来的粥还特别好喝，甜甜的，孕妈妈一定会很喜欢。

除了红枣有补血的功效，孕妈妈们还可以喝红糖水，想必大家对红糖水并不陌生吧，在生活当中是经常见到的，建议每天喝1到2杯。红糖也有很多种，建议孕妈妈们可以选用那种纯手工熬制的那种黑糖，补血效果会更好。