吃鸡蛋对母乳的影响

每一个宝妈的初衷都是愿意母乳喂养宝宝的，因此会特别关心自己的乳汁分泌量。在饮食上也是格外的小心谨慎，好多平时喜欢的食物在哺乳期都变成了忌口的。因为宝妈吃进去的东西确实是可以影响到母乳质量的，那就来了解下吃鸡蛋对母乳的影响吧。

虽说哺乳期吃东西需要谨慎，但是鸡蛋对母乳是没有任何影响的，宝妈可以放心的吃，只要不过量就可以。蛋黄里的胆固醇含量特别高，如果鸡蛋吃的太多就会影响到母乳的质量了。会使母乳里的胆固醇升高，间接影响到宝宝的健康发育，同时也会对宝妈的身体健康有所影响。因此宝妈每天吃鸡蛋最多不要超过两颗，只要没有过量的吃，就不会影响到母乳。

其实在哺乳期宝妈也不要太刻意的局限自己的饮食，只要不吃一些特别性寒的食物就可以。比如绿豆、螃蟹、苦瓜等，这些食物确实会影响母乳的分泌量，而且还会引起八宝拉肚子，甚至导致宝宝出现过敏。还有一些水果也是需要注意的，比如柿子、柚子、西瓜等都是不适合哺乳期食用的，可能会导致回奶。