孕早期什么都吃不下

很多孕妇怀孕后在饮食上会有些改变，有些孕妇以前喜欢吃甜的，怀孕后却喜欢吃辣的，而且胃口变大，老是想吃东西。可是有些孕妇却发现自己没有胃口，看到饭菜只想反胃，身体十分难受。因此，有人想知道，孕妇怀孕早期什么多吃不下怎么办？

如果孕妇什么都来吃不下，那么就不要强迫自己吃饭，先调整自己的情绪，然后让人煮一些自己想吃的口味，比如酸的、辣的，能够增加食欲，但不适合吃太多。而且，很多孕妇怀孕后会对油烟敏感，导致恶心、呕吐，难以开口吃饭，所以家里人应该准备清淡易消化的食物，最好能让人眼前一亮、有胃口，这样能够帮助孕妇饮食。

而且，以前孕妇常吃的油腻食物最好不要做出来，这对孕妇没有好处，反而降低其食欲。而且，孕妇平时也需要多吃水果，水果中维生素含量丰富，很适合食用补充身体营养，而且孕妇吃水果还能够解腻，增加食欲，有助于孕妇胃口大开。

另外，根据营养师的推荐，家里人也能够为孕妇煲一些汤，促进孕妇对各种营养物质的吸收，有利于胎儿营养，因此，推荐做一些比如乌鸡汤、艾叶红糖鸡蛋汤等。而且，孕妇要记住少食多餐，不要吃得太饱，也不要让自己受饿，这样能够改善肠胃不适。