怀孕了流鼻涕打喷嚏鼻塞怎么办啊

女性怀孕之后体质会普遍的下降，这时候就会非常容易的感染上一些小的毛病，比如发烧、感冒、咳嗽、流鼻涕等等，那当孕妇患上这些小毛病的时候应该怎么办呢？有什么办法可以预防这些小毛病呢？就让我们一起来看看吧。

怀孕了流鼻涕打喷嚏鼻塞怎么办啊

女人怀孕后，身体都比较脆弱的容易生病稍微不注意不慎着凉了，或者吹风了就容易感冒，而且天气也经常变换不定，怀孕了流鼻涕打喷嚏鼻塞怎么办，孕妇感冒鼻塞的症状比较轻微时就不需要吃药日常只要多加休息，注意保暖，多喝点白开水就可以了。如果感冒实在严重难受的话就需要去医院就诊，在医生的指导下服用药物，不可自行服用药物。以免对宝宝不利。给自己造成遗憾。

孕妇的日常保健，在饮食方面要比平时摄入的多前半期则可增至1950卡左右，同时要关注铁和钙的摄取，孕妇一般每天要摄取15毫克的铁和1.2克的钙，这些可以通过食用铁和钙含量的食物进行摄取，不能进行剧烈运动，可以进行适量的散步或者买东西，做些家务等，因为如果一直呆着不动会对分娩有一定的影响。散步的时间及距离要根据孕妇的自身的疲惫感来进行调节适当的散步对孕妇有好处但是不要太累。同时孕妇在衣着也要穿的宽松一些不要穿过于紧身的衣服。鞋子最好选择舒适的平底鞋。不要穿高跟鞋，以免发生危险。

孕妇如何预防流鼻涕打喷嚏鼻塞

1、孕妇准妈妈应该适量的运动，大概一周几次适量1小时左右的有氧运动。作为家人有义务在适当的时间陪孕妇妈妈去散散步。

2、增强孕妇身体运动机能，从而达到增强孕妇体质，预防感冒发烧。

3、保持居住环境卫生干净，时常通风换气。因为感冒发烧病毒在干净通风的环境下很难生存的，从而预防感冒发烧发生。

由此可见及时女性在孕期抵抗力下降了，只要做好生活中的一些预防和锻炼，就根本不用担心被这些小毛病打扰了，除此之外还要及时补充一些身体所需的营养元素，这样就可以在给宝宝提供营养的同时也满足自身所需，只要营养够了也可以预防疾病的。