月子里能不能吃白萝卜

坐月子对于中国人来说是一件特别受重视的事情，女性在坐月子的这段时间里需要注意很多饮食方面的事，一般都不能吃凉的，不能用凉的，还不能吹冷风，总之一切生冷冰凉的东西都不能碰不能动，特别是对于凉的东西是不能吃的。那么，月子里能不能吃白萝卜？

坐月子的女性是可以吃白萝卜的，因为白萝卜里面含有很丰富的营养物质，能够有助于女性增强身体的免疫功能，提高女性的抵抗力，而且能改善女性在坐月子期间可能出现的便秘现象，对女性的身体恢复是有很大的好处的。

白萝卜具有通气的功效，特别是对于那些容易产生胃胀气的人来说是很适合食用的。而且白萝卜中的营养物质能起到很好的消化作用，很有利于女性在月子期间排出肠胃里面的废物。另外白萝卜中的维生素C含量是很丰富的，对女性的身体恢复是有一定的帮助的。

女性在坐月子期间一定要注意饮食方面，所吃的食物要少放盐少放油，尤其是母乳喂养宝宝的更需要多加注意这些问题，因为这会影响到宝宝的奶水质量问题。另外这个时候是不能吃冰冷性的食物的。