经期能吃香蕉和柚子吗

经期能吃香蕉和柚子吗

大家在平时应该经常吃些水果,这能为身体补充很多有益物质,对于健康很有好处。不过有的人吃水果必须要有选择,比如处在月经期的女性朋友,吃水果就要注意了,不能吃寒凉的水果。那么,经期能吃香蕉和柚子吗?

女性在经期能吃香蕉,这对身体是有益的。香蕉被人们称为“开心水果”,女性在月经期的时候,情绪都不怎么稳定,很容易心烦气躁,而适量的吃点香蕉,就能安抚女性在经期的不良情绪。另外,女性在经期失血会导致微量元素的流失,而食用香蕉就能补充微量元素。

虽然在经期吃香蕉对身体有益,但也必须要适量,不能大量的吃香蕉。因为香蕉是寒性的水果,吃太多容易伤阳气。并且香蕉具有收经的功效,过量吃香蕉可能导致月经量减少,甚至是月经不调。

处在经期的女性不能吃柚子,因为柚子是寒性较大的水果。在女性来月经的时候,都要避免自己受到寒气的侵袭,所以不宜吃寒凉食物。即使女性没有来月经,要是属于寒性体质的话,也要在平时尽量避免吃柚子,否则会对健康产生很大的危害。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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