为什么怀孕后身体很虚

虽然怀孕是让大多数积极备孕的家庭备感喜悦的好消息，但是很多孕妇都会因怀孕后出现的头晕、乏力、气短等体虚症状感到困扰，下面就带大家共同来了解一下，为什么怀孕后身体很虚？

怀孕后身体虚弱多是由于胎儿通过母体汲取营养所致。怀孕期间胎儿利用胎盘自母体获取成长发育所需要的营养物质，且随着其不断的成长所需营养成分不断增加，当体内的大部分营养被胎儿吸取时就会导致自身所需营养缺乏，所以怀孕后大多数孕妇会出现身体虚弱的情况。

在怀孕前患有贫血或体质比较虚弱的孕妇可能会因此无法保障为胎儿提供充足的营养物质，尤其是孕期妊娠反应强烈的孕妇很可能因此影响食物吸收，导致自身出现营养不良的现象并致使胎儿出现发育迟缓、吸收不良等情况，严重者甚至可能引发先兆性流产的发生。

为了确保为胎儿提供充足的营养确保其健康的生长发育，孕妇应当适当多食用鱼类、肉类、蛋类、奶制品、豆制品等蛋白质与钙质含量较高的食物，以及苹果、莴苣、菠菜等维生素含量丰富的新鲜蔬果，确保膳食均衡摄取营养丰富。