45岁孕酮低怎么办

45岁孕酮低怎么办

45岁对女性来说是一个重要的年龄,这个年龄的女性已经明显可以看出衰老的迹象。也就是我们所说的更年期到了,虽然说这个年纪比较大了,但是这个绝对还没到绝经的年纪。那么,45岁孕酮低怎么办?

积极配合医生进行保胎治疗,除了使用药物补充孕酮之外,还应该多卧床休息,不能进行任何剧烈活动,更不能同房。可以多吃黄豆、豆腐、豆浆、豆腐皮等黄豆制品,同样能起到补孕酮的作用。

科学地安排生活。保持生活规律化,坚持力所能及的体育锻炼,少食动物脂肪,多吃蔬菜水果,避免饮食无节,忌烟酒。为预防骨质疏松,绝经期和绝经后妇女应坚持体育锻炼,增加日晒时间,摄入足量蛋白质和含钙食物。

坚持力所能及的体力劳动和脑力劳动。坚持劳动可以防止肌肉、组织、关节发生“废用性萎缩”现象。不间断地学习和思考,学习科学文化新知识,使心胸开阔,防止大脑发生“废用性萎缩”。

充实生活内容。如旅游、烹饪、种花、编织、跳舞等。

注意性格的陶冶。更年期易出现急躁、焦虑、抑郁、好激动等情绪,要善于克制,并培养开朗、乐观的性格,善用宽容和忍耐对待不称心的人和事,以保持心情舒畅及心理、精神上的平静状态,有利于顺利渡过围绝经期。

* 本文所涉及医学部分,仅供阅读参考。如有不适,建议立即就医,以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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