忘记最后一次月经时间怎么算预产期

大姨妈可以说十分重要，月经好不好不仅可以体现出女性的身体是否健康，还可以帮助女性身体排毒，而且怀孕之后的女性，也可以根据自己来月经的始末推算出自己的预产期在什么时候。那万一忘记最后一次月经时间，这要怎么算预产期呢？

1、正常整个孕期是280天，预产期的计算，是要从末次来月经的第一天开始推算的，要是不记得最后一次来月经的时间，就没有办法使用这一个计算方法。但可以通过超声波检查来进行综合分析估算出预产期的日期，一般超声波推算出来的预产期与实际时间推算出来的预产期是有差异的，只要计算出来的时间不超过两个星期都属于是正常的，这个是受胎儿生长发育的快慢大小影响的。

2、要是实在想不起来哪天来的月经，是可以采用彩超的方法来推算预产期的，但这样推算出来的预产期不能准确到某一天，如果孕妇记得末次月经的时间，那么推算预产期的方法是用月份减三加九，天数加七。

利用月经周期与最后一次来潮时间来计算胎宝宝的预产期并不是百分百正确的，因为有些准妈妈的月经不规律，那么记得最后一次月经而推断出来的预产期也是不太准确的。在怀孕期间准妈妈们要休息好，饮食要清淡有营养，煎炸油腻之物尽量不要吃。