刚怀孕能不能吃火龙果

很多孕妇不知道在怀孕以后因为什么行为导致了流产，但是流产对身体的损伤是非常大的，必须要引起重视。其实有很大的原因是因为怀孕的时候错误饮食，食物当中有些物质刺激到了胎儿。那么刚怀孕能不能吃火龙果？

火龙果含有植物白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维。花青素具有抗氧化的特性，有助于防止血管硬化，防止心脏病和中风。火龙果中的植物白蛋白具有解毒和保护胃壁的作用。此外火龙果里面的维生素C、铁成分是很高的，而且还有水溶性膳食纤维成分，这些营养成分对孕妇是非常有益的，孕妇能够吃一些火龙果。

火龙果其实分为三种类型，白火龙果皮为紫色白肉，里面有小粒黑籽，鲜食品质属于一般。火龙果皮红肉红，鲜食品质较好。火龙果黄皮白肉类型其实是很好的。火龙果当中的矿物质比较高，还拥有花青素和水溶性膳食纤维，有抗氧化效果，植物蛋白质拥有重金属解毒功能，所以孕妇都可以食用。

火龙果虽然好处比较多，但是不要放太久，需要吃新鲜的，不可以贪吃，要注意适度，更加不可以空腹吃的。如果孕妇体重偏虚冷，不要吃太多，糖尿病的孕妇是不建议吃的，如果吃太多火龙果还容易拉肚子，便秘的孕妇是比较适合吃的。