肠胃导致口臭怎么办

人每天都要说话的，因为说话才能和别人很好的沟通。平时不注意自己的口腔卫生，或是饮食不规律，导致肠道出现问题，引起了口臭的现象。有口臭的人和别人说话，人家就会避而远之，心里是多么的不好受啊，久而久之就会有自卑。那么肠胃导致口臭怎么办？

肠胃导致口臭怎么办

注意饮食，均衡营养，可以选择富有营养、易消化的细软食物为主，多吃一些含植物蛋白、维生素多的食物。

养成规律饮食的好习惯，吃饭要定时定量有规律，维持机体正常的消化活动节律，很多朋友总是不吃早饭，这可是一个坏习惯，另外切忌暴饮暴食。

吃饭要细嚼慢咽，吃饭不要狼吞虎咽的，减轻胃肠负担，避免消化不良。

怎样预防口臭

可以喝些茶水和柠檬水或者是吃口香糖，可以是嘴里的味道小一点，预防口臭有很好的效果。

少吸烟，烟本身气味重，可以加重口臭。少饮酒、咖啡、浓茶，酒精等。

保持良好大便习惯，每日1-2次，以减少粪便滞留，可以减轻口气的味道。

肠胃导致口臭怎么办？上面的文章给大家做了一些介绍。大家平时注意自己口腔的清洁工作，可以吃口香糖来减轻口臭的味道。最主要的还是从根本上治疗，好好把自己的肠胃养好，多吃一些养胃的，有助于肠道的吸收食物。不要吃辣的，容易刺激肠胃，有助于肠道的吸收。