哺乳期可以吃甘草杏吗

哺乳期的时候，如果给宝宝喂母乳，那么宝妈的饮食也会影响到宝宝的身体健康，所以宝妈必须要控制好自己的饮食才行。哺乳期的时候要选择有助于下奶，对自身可以补充营养的食物。那么哺乳期可以吃甘草杏吗？

哺乳期是不建议吃甘草杏的，因为甘草不利尿，而且杏本身还有一定的毒性，而且比较酸，吃了会影响到孕妇的肠胃，而且甘草杏会有添加剂存在，如果吃了太多会直接影响到宝宝，所以甘草杏要少吃，平时宝妈要吃干净卫生的食物才行。

很多哺乳期宝妈喜欢吃果干，其实它是经过多道程序加工而成的，而且也可能会不卫生，所以建议喜欢吃果干的宝妈，平时可以自己晒制果干，或者是购买新鲜应季的水果来吃，这样比较安全。吃水果的时候不要选择性凉的，比如西瓜，吃多了就容易导致宝宝拉肚子。

哺乳期的时候宝妈饮食会直接给宝宝造成影响，所以必须要了解食物的营养、对身体起到的功效。宝妈饮食需要荤素合理的安排，营养均衡是非常重要的。有些宝妈为了下奶摄入太多高营养的食物，对身体健康也是不利的。